胃肠不舒服可以这样调理-足球推荐网

　　近几天，沈阳市肛肠医院消化内科、排便障碍科的门诊量有所增加。2月2日，沈阳市肛肠医院排便障碍科副主任医师张勇介绍，这部分病人多数在“阳康”后胃肠道就出现了一些症状，加之春节期间饮食规律被打破，导致消化系统出现问题。

　　张勇介绍，新型冠状病毒感染不止累及呼吸系统，还会影响消化系统。“很多病人都是在新型冠状病毒感染期间出现了腹泻、腹胀、便秘、排便困难等症状，并且一部分病人‘阳康’后，这些症状并没有消失，而是持续存在。”

　　那么，如何让消化系统症状快些消失呢？

　　张勇建议市民，首先，“阳康”后的胃肠道不适、排便习惯改变需要通过饮食调节的方式来改善。建议这样的病人要保持饮食清淡，避免进食生冷辛辣等刺激性的食物，尽量进食一些温热、好消化的食物。同时要适当补充优质蛋白，提高身体免疫力。

　　其次，要保证良好的睡眠，规律的生活作息。也就是睡够、睡好、别熬夜，调整好心态，舒缓焦虑、紧张的情绪。“胃肠道功能跟情绪关系非常紧密。”

　　最后，可以适当补充益生菌。益生菌非常适合“阳康”后的胃肠道不适症状，“腹泻和便秘都可以”。有很多病人在新型冠状病毒感染期间出现了腹泻的症状，在服用止泻药、抗生素后导致肠道菌群紊乱，最终转化成便秘症状，严重的甚至出现了肠梗阻。

　　张勇提醒市民，腹泻和便秘都会诱发肛门病，这类病人更需要尽早就诊。

　　沈阳日报、沈报全媒体主任记者 尚志文